Personlig utveckling

Life of Erica

BLI DITT BÄSTA JAG. MÅ SÅ BRA SOM DU KAN.

Du har stor nytta av att lära känna dig själv och dina reaktioner på djupet. Livet ger oss ständigt utmaningar. Det handlar om relationer på jobbet och hemma som ska hanteras. Det handlar också om separationer av olika slag, vid parförhållanden som tar slut, vuxna barn som flyttar hemifrån och vid dödsfall. Alla ställs vi förr eller senare inför livets realiteter. Du är bättre rustad för att bearbeta och ta dig igenom de olika reaktionsfaserna om du på riktigt vet vem du är och har hittat din grundning i tillvaron. Med båda fötterna fast förankrade på jorden och en grundtrygghet, har du bättre förutsättningar att stå stadigt i de stormar som då och då brusar runt dig. Nedan listar jag de böcker som har gett mig mest inom det här området. Det allra viktigaste är att lära sig hur tankar, känslor, handlingar och mående hänger samman. Genom att styra dina tankar blir du fri.

Bra böcker om personlig utveckling

Jag har listat bra böcker nedan och satt dem i den ordning jag själv skulle vilja läsa dem:

  • Älska livet som det är av Byron Katie. Hon lär ut hur du mycket enkelt desarmerar jobbiga tankar, vilket leder till frihet och lycka. Enkelt och genialt och totalt livsomvälvande.
  • Behöver jag din kärlek? av Byron Katie. Hur du får all kärlek, bekräftelse och uppskattning som du behöver.
  • Sluta kämpa - börja leva av Sanna Ehdin
  • Sluta jämföra dig med andra av Jana Söderberg
  • Vart är du på väg - och vill du dit? av Christer Olsson
  • Munken som sålde sin Ferrari av Robin Sharma
  • Vem gråter vid din grav? av Robin Sharma
  • Finn din livsuppgift av Robin Sharma
  • Ingen panik av Per Carlbring och Åsa Hanell. Hur du med hjälp av en bok blir av med dina panikattacker. Boken tar dig igenom 10 steg med hjälp av kognitiv beteendeterapi. Den fungerar mycket bra.

Bli av med emotionella blockeringar

 

Knacka dig fri med EFT (Emotional Freedom Technique)

Läs mer på min blogg

Länkar till inspiratörer

 

  • Deepak Chopra - amerikansk läkare som skriver om helhetshälsa och andlighet
  • Sanna Ehdin Anandala - svensk hälsoguru med naturvetenskaplig kompetens
  • Byron Katie - kognitiv tankehantering som ger lugn och tillfredställelse i livet
  • Robin Sharma - jurist och succéförfattare till "Munken som sålde sin Ferrari"
  • Janesh Vaida - indisk ayurvedisk läkare